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2018年01月17日 20:36:56    日报  参与评论()人

曲靖/血管瘤哪家医院好曲 靖 市 去 抬 头 纹 多 少 钱水果中有我们人体所需要的大量维生素,大多数的妈妈们都觉得给孩子们吃各种水果能够补充孩子所需的营养。今天小编就为大家介绍一下哪些水果是小孩不能够多吃的,一起来看看吧。  草莓  功效  草莓是有去火。解暑。清热的一些作用,秋季人们的肝火比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。  不能吃的理由:激素  中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。  甘蔗  不能吃的理由:中毒  春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。  菠萝  不能吃的理由:恶心、呕吐、腹痛腹泻  有的孩子吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。  香蕉  不能吃的理由:二氧化硫对人体是有害  为了能够让香蕉变得嫩黄好看,有些不法商贩就用过量的二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。  葡萄  不能吃的理由:含催熟剂乙烯  一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。这样的葡萄最好别给孩子吃。  一、建议多安排家庭膳食  如何科学选择孩子的饮食,多数家长面临困惑:一是食品安全,二是合理营养。曲靖/去红血丝哪家医院好 白领如何有效减压?随着生活的节奏的加快,人们的生活也变得更加忙碌,特别是白领一族,每天为工作而忙碌着,压力是非常大的,白领一族要懂得如何缓解压力,以保身心健康。那么你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们减压的方法,来帮助白领们下班后减轻压力,让白领们能够得到放松!  1、在住所门口放置一个杂物盒  购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。  2、静坐  在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。  3、将困难写下来  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。  4、将工作留在办公室  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。  5、提前为下班做准备  在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。  6、创立某种;仪式;  给自己创立某种;仪式;,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种;仪式;可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁。  7、将家里收拾整洁  一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。  8、借助音乐  在准备晚餐、付帐单或是洗衣时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。  9、合理安排家务  如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。  10、下班路上的享受  如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说;;总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。精火热的夏日活动里,怎么能少了游泳池这个时尚又休闲的好去处?看着清亮亮的水花,你身边的宝贝儿也伸胳膊蹬腿跃跃欲试了。宝宝游泳可不像大人一样,可以扔进水池子自娱自乐,他们需要更安全和更科学的游泳攻略。不过,你也不用担心,从小就在妈妈羊水里成长起来的小宝宝,当个游泳健将一点儿也不难。想游泳,先准备在带着宝宝上游泳课之前,不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条;小白龙;,从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备,都不可忽视。1.做好热身工作孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。可先带孩子到50~80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克孩子的恐惧心理。宝宝如何健康科学的游泳,需要注意什么?2.不可过饱、大汗孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。Tips如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水,有利于清洁消化道,将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒应暂缓游泳,防止抵抗力低下而引发腹泻。3.看游泳馆的;温馨提示;一般,在游泳馆外都会贴上;温馨提示;的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。泳池卫生参数标准浑浊度:le;1NTUPH值:7.0~7.8尿素:le;3.5mg/L菌落总数:le;200CFU/mL总大肠菌群:每100mL不得检出游离性余氯:0.2~1.0mg/L臭氧:le;0.2mg/m3不同年龄不同要求,我们开始下水喽!一切都准备好了,现在你就可以带着宝宝一起下水啦!根据宝宝年龄段的不同,游泳要求也不同哦,请看。1.6个月至1岁在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者参加一个婴幼儿游泳培训班,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。2.2~3岁尽管有大人在身边保护,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。3.4岁以上4岁以上的孩子游泳的时候可以稍微加点高难度动作。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5~10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。去游泳池,这些你注意了吗?1.看池底颜色分辨水质露天游泳馆经过长时间曝晒,水底易长青苔,但水色并不会发生变化,颜色也会不比室内游泳馆深。正规的露天游泳馆一般三天清理一次,不让青苔长时间留在池底,否则,不仅影响水质,青苔遇水会变得很滑,导致泳客滑倒。室内游泳池的水质也要学会辨别,一般可以用一下几种方法来简单测定。一察颜色:假如余氯含量正常,水质好,那么一般用白瓷砖铺设的游泳池的池水将呈现明亮的浅蓝色。一些游泳馆的泳池使用浅蓝瓷砖,会呈现深蓝色的效果。假如水发白,略带浑浊,则可能是细菌超标。二看清浊:浊度合格的池水清澈见底,能在池内轻松看到20米之外;若池底没有沉淀物,池水泡沫消散时间在15秒内,这表明池里的水经常换,比较干净。如果游泳者在水中看不到15米远,水质一般不合格。三闻味道:假如贴近水面能闻到淡淡的氯气味道一般是合格的;有过浓的药味,甚至呛人,则可能余氯超标,或是场馆通风不好。有臭味、下水道味的水质肯定不合格。2.露天游泳注意防晒夏季上午10时至下午4时,是紫外线最强烈的时候。如果这个时间段带孩子去露天游泳池或海边游泳的话,可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜。此外,不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性,每隔2~3个小时就要再涂抹一遍,尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹,因为这些地方是最容易晒伤的部位。宝宝的泳衣也要选择防晒款,虽然看起来紧身,但是宝宝皮肤的感觉却很舒。长袖、半裤、高领,提供了足够的;衣阴影;。3.多做几个热身;拉筋操;防抽筋每次泳前不要急于下水,多做几个动作热身,或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时,应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见,上岸后,可以坐在地上;拉筋;:左腿抽筋,就伸直左腿,用右手去拉左脚掌,反之亦然。4.防止感染每次游泳两小时,要对身体进行必要地冲洗和休息。因为在水里浸泡的时间长了之后,皮肤的防护屏障就会受到破坏,容易引起细菌感染、病毒感染和传染性疾病。曲靖/e光祛斑哪家医院好

曲 靖 那 里 割 双 眼 皮白领每天忙忙碌碌,强度较大,应酬又多,经常有人顾不上吃饭,也不在意,这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢?小编给你介绍养胃最佳时间表,还教你煮美味的冬季养胃菜,让你的胃更健康,下面就跟小编一起来看看吧。  一、冬季白领养胃最佳时间表  7:00喝杯温开水  早起喝水,可以补充一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是,早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于;逆势而为;,容易给胃部造成不良刺激。  8:00早餐吃热食  调查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%,引发胃病的概率高达36%。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。  12:00午饭前喝汤  在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在冬季肠胃;懒惰;时。汤水会稀释唾液和胃液,但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。  18:00晚饭别太饱  一定要控制在;七八分饱;。每顿少吃一点,两顿正餐之间适量加餐,既保持总量,又不会让胃挨饿。曲靖/手部除皱 对于现在的新妈妈来说家中的宝宝就是自己的全部。宝宝的健康就是自己的全部思绪。但是对于宝宝的保健又知道多少呢?婴幼儿的保健对于以后的健康成长有很重要的作用,如果幼儿保健没有做好的话,对以后的成长也不利。妈妈们也很关心孩子的健康成长,但是也不能盲目的补充哦,下面小编给大家介绍妈妈在幼儿保健常识方面的八个错误认识,一起来了解一妈妈们可能出现的误区吧。误区之一:多给孩子吃钙片补钙婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式,其补钙效果将胜于吃钙片。误区之二:孩子要多穿衣温度高达近30℃,幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤。其实孩子运动时的热量常常比大人还多,家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。误区之三:豆制品是蔬菜豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配。误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉等仅吃香蕉是不管用的,最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要固定。误区之五:孩子不能晒太阳有些家长在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,有的甚至还隔着玻璃晒。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。误区之六:内脏等于肝脏内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。误区之八:吃零食有害健康应该多给孩子吃些零食,补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子,最好晚饭后就给他们吃零食,一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。误区之七:蔬菜削皮吃有营养其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。误区之八:幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。小编总结:妈妈们看完上面的八个误区以后,是不是发现自己平时在照顾小孩的时候犯了很多错误呢?其实不是每个妈妈都很有照顾小孩的经验,关键是自己平时多多关注一些幼儿保健常识,这样才能够更好的照顾好小孩哦。曲 靖 如 何 去 毛

宣 威 整 形 美 容 医 院 韩 式 隆 鼻 多 少 钱现在已经入秋,但全国大部分地区天气依然炎热,而且昼夜温差大,对于抵抗力差的人来说也是个;挑战;,特别是老人。那么老人秋季养生应该注意什么问题呢?  1.关节怕吹。  老人用空调要格外注意。温度过低,很容易使肌肉受凉,导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人,更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调,温度最好保持在26℃左右,可以多开除湿功能。公共场合气温低,老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作,譬如仰卧起坐、隔窗远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈腰部血液流通。  2.喝水怕少。  天热的时候老人不能等到口渴再喝水,要定时定量补充水分。有慢性病的老人,一旦缺水风险更大。此外,老人喝水一次不能喝太快太多,要少量多次。喝水太快,心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。可以准备一个小容量水杯,喝的时候小口咽,每次的量约为大半杯。  3.眼睛怕晒。  对于老人来说,眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发;老年性黄斑病变;。对于患白内障、角膜炎等眼疾的老年患者来说,保护双眼不受紫外线侵害可促进疾病恢复。建议老年朋友如果外出,最好戴上太阳镜,颜色以茶色最佳。同时戴遮阳帽,打遮阳伞。  4.肠胃怕凉。  人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主,少凉拌,如果喜欢吃凉拌菜,可以加点姜末、蒜末或芥末,一则暖胃,二则可以起到杀菌效果。剩饭菜不要一直存在冰箱,门诊有很多病例,都是吃剩饭菜而引发的腹泻。  5.晨练怕早。  很多老人为了避开烈日,喜欢一大早到公园晨练。其实,晨练过早,对健康无益。一是日出前地面空气污染最重,易造成呼吸道感染,二是老人早晨的血液凝聚力高,血栓形成的危险性也相应增加,是心脏病发作的高峰期。如果要锻炼,可以选择下午5点钟以后,人的敏感度、协调性、准确性,以及适应能力均处于最佳状态,气温也逐渐降低,十分适合锻炼。 很多白领长时间的久坐工作,缺少相关运动。亚健康问题一直白领们首要关注问题。如果不能及时的调整状态,严重的会危害身体健康。下面就跟着小编看看长时间久坐到底危害我们身体那些部位?以及我们该如何避免久坐的危害?一起来了解一下吧。  久坐伤害身体8大部位  1、大脑  虽说我们在平时工作的时候只需要开发一点脑力,但是经过一天长时间的工作,明显感觉到大脑透的现象。我们每天面对着电脑的辐射,本来长时间的久坐导致心肺活动放缓,加上空调房里面严重的缺氧,导致大脑难以发挥最佳状态,很容易导致疲劳上身。  对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树荫,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放 松下 来。  2、皮肤  电脑屏幕表面存在大量静电,能吸附很多灰尘,你的脸离它那么近,自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了,皮肤为了不窒息,只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙,摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。  对策:在使用电脑之前,选择一款适合自己肤质的保湿霜,或者在自己的电脑前面放上一盆吸收辐射的仙人掌。  3、眼睛  目不转睛在这里得到了 完美 实现;;用电脑时精神过于集中,眨眼次数从正常的每分钟20次,骤降到每分钟4-5次。然后眼睛缺氧,泪液减少,但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞,俗称;干眼症;。  对策:调屏幕亮度,让进入眼睛的光线减少,理想的屏幕亮度应比周围高3-4倍。另外备一瓶泪液型眼药水,可以缓解眼睛的干涩,但一天内使用别超过6次。  4、颈椎  过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。  对策:将电脑的高度降低,女性适用高度约为65厘米,这样能够保持颈椎的自然向下弯曲,有利于减轻颈部肌肉的紧张度,从而预防颈椎疼痛的发生。  5、肩膀  想想看你用电脑时的姿势,是不是无意识地把整个肩膀都拱起来?肌肉紧张后需要的营养增加了,但血管被肌肉压迫,反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了,肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运,肩膀就又疼又僵硬了。  对策:调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟,做柔软操或局部,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。  6、手腕  手腕莫名的刺痛、酸麻、无力,在电脑族里俗称;鼠标手;。使用电脑时,上肢处于悬肘的姿势。这种姿势悬肘会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量,进而受到压迫,逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。  对策:选一个适合的鼠标,要看按键是否过紧,按键的弹力是否适中,鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。  7、下肢  在电脑前久坐,空闲的下肢也要发点儿牢骚。座椅过高,腿部悬空,会压迫血液循环,血流变缓引起血栓;而座椅过低,使腿部蜷曲,又会压迫内脏,影响胃肠功能。  对策:买把好椅子。理想的座椅是:靠背可以前后调整;腰垫能随着靠背的倾度上下移动,保任何姿势时腰部撑都处于最佳位置;椅座稍硬,高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。  8、肩膀  想想看你用电脑时的姿势,是不是无意识地把整个肩膀都拱起来?肌肉紧张后需要的营养增加了,但血管被肌肉压迫,反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了,肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运,肩膀就又疼又僵硬了。  对策:调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟,做柔软操或局部,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。曲靖/韩式纹眼线哪家医院好曲 靖 美 容 祛 蝴 蝶 斑 哪 家 医 院 好

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(责任编辑:图王)
 
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